L’air devient plus frais, les journées raccourcissent et les feuilles se parent de couleurs chaudes… L’automne s’installe, et avec lui une invitation à ralentir, à prendre soin de soi et à se recentrer. C’est la saison parfaite pour créer un cocon réconfortant, à l’intérieur comme à l’extérieur.
Mes conseils pour démarrer en douceur cette nouvelle saison :
- Crée ton espace cocooning
Les soirées deviennent plus longues, alors pourquoi ne pas transformer ton intérieur en petit havre de paix ?
Quelques plaids moelleux, de l'encens Saint Michel et un coin lecture confortable suffisent pour t’offrir des moments de douceur.
- Profite des saveurs de la saison
L’automne regorge de fruits et légumes colorés potiron, courges, pommes, poires, figues… (Si tu me connais tu sais que c'est plutôt le kiff de Clem cette partie, elle adore préparer des soupes de courge et plein de chose comme ça ! ) Mais oui cette saison c'est l'occasion de préparer des plats réconfortants et gourmands. Une soupe maison, une tarte aux pommes ou un chocolat chaud épicé peuvent transformer une soirée ordinaire en véritable moment de bonheur et te reconnecter au cycle naturelle de cette nouvelle saison
- Prends soin de ton corps et de ton esprit
Avec le changement de saison, il est important de rester à l’écoute de soi. Une promenade dans la nature pour respirer l’air frais et admirer les couleurs automnales peut faire des merveilles pour ton moral. Un soin énergétique comme le soin archangélique pour débuter cette saison est plus que recommandé, il va faire un reset des énergies !
Mais savez tu cela ?
L’automne est marqué par Mabon, le sabbat de l’équinoxe d’automne. C’est le moment où le jour et la nuit sont en équilibre parfait, un temps de gratitude, de réflexion et de préparation pour l’hiver à venir.
Mabon symbolise la récolte, la gratitude et le lâcher-prise. C’est le moment de reconnaître les fruits de nos efforts de l’année passée, de remercier pour ce que nous avons reçu, et de nous préparer aux mois plus introspectifs de l’hiver. L’automne est donc une saison de réflexion, d’équilibre et de connexion à la nature.
Mon petit rituel pour l’automne :
Créer un autel d’automne, dépose sur ton autel des feuilles mortes, des pommes de pin, des noix, des fleurs séchées et tout ce qui symbolise l’abondance et la récolte. Prends un moment pour réfléchir à ce que tu veux laisser derrière toi avant l’hiver, et ce que tu souhaites conserver et faire grandir.
Les énergies que je te conseille de travailler :
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Gratitude et équilibre : reconnais ce que tu as accompli et ce que tu souhaites transformer.
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Préparation et introspection : l’automne t’invite à ralentir, à te tourner vers l’intérieur et à poser les bases pour un hiver serein et productif.
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Libération et lâcher-prise : tout comme les arbres perdent leurs feuilles, c’est le moment de laisser partir ce qui ne te sert plus émotions, relations ou habitudes.
Tu es au top pour assurer cette nouvelle saison :)
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